¿Estudiando pero no aprendiendo? Cómo mejorar tus hábitos de estudio

Compras un libro, marcadores de colores y una libreta para hacer apuntes. Tienes todo listo, te recuestas, ambientas el espacio con música relajante y hasta prendes una velita. Lees y vuelves a leer el párrafo porque a mitad de lectura te llegó un pensamiento y tuviste que pausar. De nuevo, retomas la lectura pero esta vez no captas y tienes que leer y releer. Te pasa estudiando o simplemente, con un libro de auto-ayuda que conseguiste. Ah y no hablemos de los módulos en vídeo cuando te registras en algún curso o los podcast.

Estudiar es un privilegio y aprender es simplemente maravilloso; de los mejores placeres de la vida que suelen pasar desapercibidos. Los hábitos de estudio son las acciones o conductas que las personas llevan a cabo para mejorar su capacidad de aprendizaje y para consolidar los conocimientos adquiridos.

En este sentido, es necesario destacar que los hábitos de estudio no son innatos, sino que se adquieren y se desarrollan a lo largo del tiempo. Por ello, es importante que las personas reciban una guía adecuada para aprender a estudiar de manera efectiva. Me encuentro participando de un proceso de estudio y en este sentido, existen algunos consejos que me han compartido y recomendaciones que proveen los expertos que pueden ayudarnos mejorar nuestros hábitos de estudio.

Una de las recomendaciones más importantes es la de establecer un horario de estudio regular y constante. Esto implica que se debe establecer un tiempo específico para estudiar cada día, y que deben cumplir con ese horario sin excepción. De esta manera, se logra una mayor disciplina y organización en el proceso de aprendizaje.

Otro consejo importante es el de evitar las distracciones durante el tiempo de estudio. En este sentido, es recomendable que estudien en un lugar tranquilo y alejado de cualquier distracción, como la televisión, el teléfono o las redes sociales. De este modo, se logra una mayor concentración y se reduce el tiempo necesario para consolidar los conocimientos.

Asimismo, es fundamental que aprender a manejar el tiempo de manera efectiva. Esto implica que se deben establecer prioridades en función de las necesidades académicas, y que deben cumplir con los plazos establecidos para cada tarea o asignatura. Para ello, es recomendable que utilicen una agenda o un calendario para planificar sus actividades diarias.

Otro aspecto importante es el de la toma de apuntes durante las clases. Tomar apuntes es una herramienta útil para recordar el contenidos y para consolidar el aprendizaje. En este sentido, es importante que aprendan a tomar apuntes de manera efectiva, lo que implica la identificación de los aspectos clave de cada tema, la organización de los apuntes y revisarlos después.

En relación a la importancia de los hábitos de estudio, diversos estudios han demostrado que los estudiantes que poseen hábitos de estudio efectivos tienen un mejor rendimiento académico y una mayor capacidad de aprendizaje. Por ejemplo, un estudio realizado por Ramírez, Navarro y García (2019) encontró que quienes tenían buenos hábitos de estudio tenían una mayor motivación y confianza en su capacidad para aprender, lo que se tradujo en un mejor rendimiento académico. Otro estudio realizado por Flores, Martínez y Aguilar (2020) encontró que los estudiantes que utilizaban técnicas de estudio efectivas, como la elaboración de resúmenes y la realización de ejercicios prácticos, tenían una mayor retención de los conocimientos y una mejor comprensión de los temas.

Por otra parte, es recomendable que busquen formas creativas y variadas de estudiar. Esto implica que deben utilizar diferentes técnicas de estudio, como: hacer resúmenes, mapas conceptuales, esquemas, dibujos, etc. De esta manera, se logra una mayor retención del conocimientos y una mejor comprensión de los temas. Además, es fundamental que aprendan a establecer metas realistas y alcanzables a corto y largo plazo. Esto les permitirá tener un sentido de dirección en su proceso de aprendizaje y les motivará a seguir adelante. Asimismo, es de vital importancia que celebren sus logros, por más pequeños que les parezcan y se reconozcan a sí mismos por su esfuerzo y su dedicación.

En fin, los hábitos de estudio son fundamentales para el éxito en el aprendizaje, no importa qué estés estudiando. Es importante destacar que los hábitos de estudio se adquieren y se desarrollan a lo largo del tiempo, por lo que es fundamental que como aprendices siempre reciban una guía adecuada para inciar a estudiar de manera efectiva.

Nota:

No se brinda terapia, ni asesoramiento en un rol clínico, y se siguen las regulaciones legales y éticas apropiadas para respetar las normas de la profesión, garantizando así la seguridad del lector. Los recursos de apoyo aquí provistos se realizan con fines estrictamente educativos, de orientación y no con fines diagnósticos, psicoterapéuticos o de consejería. Se utilizan los datos recientes más pertinentes ejerciendo el nivel más alto de juicio y discernimiento profesional. Por lo tanto, no sustituyen una sesión terapéutica, evaluación, diagnóstico o tratamiento profesional.

Referencias: Flores, C., Martínez, M., & Aguilar, C. (2020). Técnicas de estudio y retención de conocimientos en estudiantes universitarios. Revista Educación en Ingeniería, 15(30), 60-66.

Ramírez, A., Navarro, J., & García, M. (2019). Hábitos de estudio y rendimiento académico en estudiantes universitarios. Revista Internacional de Investigación en Educación Superior, 5(10), 90-102.