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Consejos para mantener una familia activa y saludable
Introducción Mantener a una familia activa y saludable es un objetivo clave para promover el bienestar general y fortalecer los lazos...
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
Jun 14, 20233 min read


La presión para ser una "supermamá" y hacerlo todo perfectamente
Introducción: La maternidad es una experiencia transformadora y hermosa para quienes anhelan cumplir ese sueño,que trae consigo una...
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
May 16, 20236 min read


De madre a mujer: Consejos para recuperar tu identidad individual
Introducción De pequeñas, algunas sueñan con ser bailarinas, doctoras, enfermeras, maestras o cantantes, pero otras sueñan con ser mamá....
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
Apr 17, 20237 min read


Noches sin sueño: cómo superar el insomnio y mejorar la calidad de vida
¿Te pasa que cierras los ojos y no puedes dormir? ¿Tratas con todas tus fuerzas callar tu mente, pero los pensamientos no paran? ¿Das...
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
Feb 21, 20238 min read


Cómo la alimentación puede ayudar a mejorar los síntomas del TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) puede ser un desafío para muchas personas y sus seres queridos. Es...
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
Feb 3, 20233 min read


La alimentación y la nutrición como herramientas poderosas para combatir la ansiedad
Para muchos, la ansiedad implica no comer y para otros, darse atracones. La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo y...
Dra. Karenys M. Ramos-Padilla, PsyD.
Feb 2, 20234 min read
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